銀座・有楽町地域で唯一、下半身ダイエット/美脚づくりを専門とするトレーナー。

よくある質問

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写真Q.普通のパーソナルトレーニングと具体的に何が違うのですか?

下半身太りを改善されたい方に対しては、最初に足の状態を見させていただきます。
そして、独自の手技で骨からアプローチし、立ったときの足の感覚の変化を感じていただきます。
正しい足の状態を作ってからトレーニングに移ります。
こちらにも書いておりますのでぜひご覧ください。


Q.運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?

A.大手のダイエットジムやプライベートジムですと、初日から重りを持って、効果=筋肉痛と教わる事が多いです。
私のトレーニングは筋肉痛にはこだわらないため(もちろん指標の一つにはしますが)ただきついだけのトレーニングは行いません。
普段の動きが楽になったり、立ち姿勢が良くなったりすることの方に重点を置きますので、運動経験がない方でも安心して受けていただけます。

Q.パーソナルトレーニングはどのような事をするのですか? 初めてパーソナルトレーニングを申し込むのですが、少し不安があります。

A.まずは無料カウンセリングをお受けください。
最初にカウンセリングさせて頂き、お客様のトレーニング目標を設定後、マンツーマンでトレーニングを行います。
運動経験が全くない方でも、運動強度の低い動きから始めさせて頂き、徐々に運動強度の高い筋力トレーニングに移行してきますのでご安心下さい。

 

Q.どれぐらいでダイエットの効果が出ますか?

A.今までの運動経験、体力レベル等個人差がありますので、断定的にお答えできませんが、早い方ですと2〜3週間で効果を実感していただけます。


Q.2か月で10kg以上痩せたいのですが、可能ですか?

可能か不可能かで言いますと可能です。

しかし、モデルや俳優の方などの特例(仕事柄、短期間で体を絞らないといけない等)を除き、そのような指導はしておりません。
短期間で大幅に落とさなければならない理由をお伺いしたうえで、お引き受けするかどうかを決めさせていただいております。


Q.パーソナルトレーニングはどこで受講可能ですか?

A.上野広小路にありますパーソナルトレーニング専用スタジオ『Reawell』で受講可能です。

 

Q.2人同時にトレーニングをしたいのですが可能ですか?

A.内容によって可能でございます。ご友人、カップル、親子で受講頂いているので問題ありません。


Q.週2回のペースでトレーニングすることが厳しいのですが、週1回もしくは不定期でも可能ですか?

A.可能でございます。 曜日、時間帯等はご希望を伺います。

 

Q.長期にわたってパーソナルトレーニングを受講することは可能ですか?

A.可能でございます。
例えば、最初の2ヶ月間は週2回のペースでトレーニングを行い、体重をしっかり落として、3ヶ月目以降は週1回のペースで少しずつ引き締めたり、新たな目標に向けてトレーニングする方が多くいらっしゃいます。

 


Q.子供が小さいのですが、一緒に伺うことは可能ですか

A.可能でございます。お子様の遊べるスペースやDVDプレイヤーもご用意しますので、お気に入りのおもちゃやDVDをお持ちください。


Q.キャンセル料は発生しますか?

A.トレーニングをキャンセルされる場合は、前日の20:00までにご連絡のご協力を宜しくお願い致します。
同じ月に前日20:00以降のキャンセルを2回されますと1回分のトレーニングの消化とさせていただきます。
また、当日キャンセルを頻繁にされますと、その後のご予約をお断りさせていただく場合もございます。
予めご了承ください 

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