銀座・有楽町地域で唯一、下半身ダイエット/美脚づくりを専門とするトレーナー。

T様 ご感想

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身長171cm
体重65.85kg 体脂肪率32.7%
→ 58.75kg 27.3%(2ヶ月後)
→ 57.45kg 25.0%(3ヶ月後)

 

築地さんアンケート

◆出産前のジーンズのサイズに戻すことが出来ました

*トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

出産後、体重・体型共に出産前の状態に戻らず、子供の指摘もあり、ダイエットと体力を戻したいと思い、今回お願いしました。

*トレーニングを始めてどのような効果(変化)を感じましたか?

まず、1ヶ月間で2kgほど減り、3ヶ月間で7kg減量することが出来ました。
特に太もも、お尻まわりは引き締まったため、出産前のジーンズのサイズに戻すことが出来ました。
又、体調も良く、偏頭痛、肩こりが以前に比べ少なくなったように感じます。

*今までに他のパーソナルトレーニングを受けたことがある方、他のトレーナーやジムと長谷川の違いはありますか?
今までにパーソナルのご経験がない方は、長谷川の指導をどう感じられていますか?

パーソナルトレーニングの経験は初めてでしたが、トレーニング内容は自宅でも十分にできる内容で、無理なくこなせるメニューでやっていただけました。
食事も初めは慣れるか不安ではありましたが、思っていたより食べてもよいのでストレスも少なく、また食事内容のアドバイスを詳しく教えてくださるため勉強になりました。

*今後、長谷川のトレーニングを受けられる方にアドバイスがあればお願いします。

トレーニングの内容や食事のアドバイスをとても詳しくご指導いただけるので、ダイエットはもちろん、健康面でもプラスになることが多いです。個々に合った理想の体づくりに近付けてくださると思います。

※このクライアント様はご自宅でパーソナルトレーニングを行いました。

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