三郷市、八潮市、吉川市を中心とした地域で出張パーソナルトレーニングを行っています

主婦 K様(50代女性)

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◆とても体調が良くなったので想像以上にメリットがありました♪

*トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
ジム、プール、スタジオと運動はしていたのですけど、思っていた程体重が減らなくて本格的に指導を受けてみようと思ったからです。
 
*トレーニングを始めてどのような効果(変化)を感じますか?
自分でも運動はしていたので、ダイエット開始時がここ数年では一番体重が少なかったのもあり、正直あまり大きな効果は期待していなかったです。
そんな期待を裏切るかのように、始めて2週間で1kg落ち、1ヶ月経つころには2.5kg減量しました。
また、体重が落ち始めたころから体調にも変化が出てきました。
今まで、夜中に目が覚めることが多かったのですが、ダイエットを始めてからはほとんどなく、朝までぐっすり眠ることができます。
これは長谷川さんが推奨する「栄養のバランスプログラム」を実践したからでしょうか。
 
*ダイエット目標を達成した今のお気持ちをお聞かせください。
体調も良くなり、ストレスもほとんど感じないので、トレーニングと栄養のバランスプログラムはこのまま続けるつもりです。
リバウンドしないとはこういうことなんだなと実感しました。

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お知らせ

臨時休業のお知らせ

新型コロナウイルスの感染拡大の防止のため、クライアント様の安全と健康を第一に考え、4月9日より5月31日まで休業いたします。 今後も食事栄養のサポート、トレーニングに関するご質問への回答は継続して行っていきます。 また、 …

年末年始の営業について

本年の最終営業日は12月27日です。 12月28日から令和2年1月5日まではお休みします。 新年の営業は1月6日より開始いたします。

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