銀座・有楽町地域で唯一、下半身ダイエット/美脚づくりを専門とするトレーナー。

主婦 K様(50代女性)

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◆とても体調が良くなったので想像以上にメリットがありました♪

*トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
ジム、プール、スタジオと運動はしていたのですけど、思っていた程体重が減らなくて本格的に指導を受けてみようと思ったからです。
 
*トレーニングを始めてどのような効果(変化)を感じますか?
自分でも運動はしていたので、ダイエット開始時がここ数年では一番体重が少なかったのもあり、正直あまり大きな効果は期待していなかったです。
そんな期待を裏切るかのように、始めて2週間で1kg落ち、1ヶ月経つころには2.5kg減量しました。
また、体重が落ち始めたころから体調にも変化が出てきました。
今まで、夜中に目が覚めることが多かったのですが、ダイエットを始めてからはほとんどなく、朝までぐっすり眠ることができます。
これは長谷川さんが推奨する「栄養のバランスプログラム」を実践したからでしょうか。
 
*ダイエット目標を達成した今のお気持ちをお聞かせください。
体調も良くなり、ストレスもほとんど感じないので、トレーニングと栄養のバランスプログラムはこのまま続けるつもりです。
リバウンドしないとはこういうことなんだなと実感しました。

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